et sécurisé. 
Définition
Qu’est ce que c’est ?
Le coaching et la préparation mentale est un « entrainement » qui consiste à développement les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance de chaque individus ou d’un collectif : Toute personne souhaitant s’accomplir dans la réussite de ses projets et/ou préparer un événement particulier, tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie.
À quoi sert-elle ?
- Développer les aptitudes cognitives : l’attention, la concentration, la mémorisation, la prise de décision ;
- S’adapter à l’environnement ;
- Trouver ses propres ressources ;
- Se motiver et/ou lutter contre le découragement ;
- Se dynamiser ;
- Mieux récupérer ;
- Définir et harmoniser ses objectifs ;
- Une meilleure connaissance de soi.
Comment ?
Par des outils de coaching, des séances individuelles et/ou collectives, par le relâchement et l’imagerie mentale.